Блоги
 Вихлянцев Макар
07фев
вторник
22:03
TweetjQuery.VK.addButton("vk_like_523943123",{"pageUrl":"http://makar-projdoha.livejournal.com/301476.html","pageTitle":"Полезный ужин","verb":"1","pageDescription":"","type":"mini","pageImage":"http://pics.livejournal.com/makar_projdoha/pic/000x2xq2/s640x480"});
подробнее
Блоги
Мулявка Елена
02фев
четверг
21:25
Вокруг все очень ранимые. Сегодня намекнула маме, что в её котлетах есть свинина, меня не проведешь. Она тут же картинно упала плакать в подушку, как героиня фильма "Любовь и голуби" Надя. "Мать дура! Мать плохая! А как в городе тебе хвост прижало, куда ты, милая моя, побежала?!". К чему ...
подробнее
Блоги
Рябинина Ольга
29янв
воскресенье
17:51
Наготовила кучу еды и напекла пирожков.Треугольные с курагой, длинные с рисом и яйцом.Муж доволен, даже в твиттор написал.
подробнее
Блоги
Рябинина Ольга
20дек
вторник
20:28
"Русский репортер" придумал новый спецпроект - номер о конце света и теперь собирают 30-секундные ролики о том, как бы мы прожили свои последние 30 дней.А я пока к кинематографическим инструментам не прибегала, но над вопросом хорошенько подумала. И знаете, чем бы я занималась, если бы знала, что осталось ...
подробнее
Блоги
Яковлев Денис
14дек
среда
03:44
Какао помогает нейтрализовать холестерин в организме. К такому выводу в результате эксперимента пришли японские ученые из Лаборатории питания и здоровья.Исследователи изучали влияние полифенолов – химических элементов какао, на клетки печени человека. Выяснилось, что под воздействием полифенолов какао содержимое клеток, накапливающих холестерин, сократилось. Кроме того, на поверхности клеток, пребывающих в среде ...
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
10окт
понедельник
21:24
Припускание - это такой способ приготовления продуктов, когда они слегка привариваются до готовности в бульоне или другой варочной жидкости с ароматическими и вкусовыми добавками. ЭПриготовленная таким способом рыбка - отличная основа для рыбных салатов. И так готовим)Ингредиенты:2 средних моркови1 крупный стебель сельдерея1 небольшая луковицаполовинка лимона700 г филе лососясоль по вкусуФиле рыбы ...
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
07окт
пятница
18:56
Подъем в 10-30 Завтра:- каша овсяная с черносливом- мед- овсянка с медом и с яблоками- чай без сахара и 4 хлебца Обед в 13-00:- суп с щавелем- мясо куриное- чай без сахараУжин 18-00:- помидоры- куриная грудка вареная Вес утром: 58,2 кг.))
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
05окт
среда
00:57
Подъем в 8-00 Завтра:- овсянка с медом, орешками и черносливом- , 2 кусочка хлеба с медом- чай без сахараПолдник в 11-00:- миндаль и яблокиОбед в 13-30:- яичница с грибами и луком- салат из помидоровУжин 18-00:- курица вареная- салат из помидоров Вес утром: 58,1 кг.))
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
30сен
пятница
22:14
Завтра: 9-30- пшенка с медом- кусочек хлеба с сыром- чай без сахараПолдник в 11-00:- яблоко и бананОбед в 14-30:- курица вареная и помидорыУжин 19-00:- печенка жаренная, мясо курицы- салат из свежей капусты Вес утром: 58,4 кг.)
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
29сен
четверг
10:50
Подъем в 9-30 Завтра:- гречка с черносливом и грушой- кусочек хлеба и мед- чай без сахараПолдник в 11-10:- груша и миндаль- фундукОбед в 14-10:- 10 мясо тущеное куриное- салат из помидорУжин 19-00:- мясо куриное (рулет) покупной- салат из помидор в 21-00 ела виноград (оч хотелось)Вес утром: 58,4кг.)) (вес скачет...)
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
28сен
среда
11:03
Подъем в 9-00 Завтра:- 5 хлебцов с медом- каша пшенная- чай без сахараПолдник в 11-00:- 3 груши- мендаля орешкиОбед в 14-10:- горбуша жареная- помидоры и гречкаУжин 18-30:- 100 гр.салата из сырой капусты с огурцами- 130гр. Салата греческого- горбуша жареная 150 гр Вес утром: 58,1 кг.))
подробнее
Блоги
Корчевская Анастасия
27сен
вторник
10:39
Корзина потребителя за неделю. Что и на сколько едят в разных странах.Германия. Семья Меландер, из Баргтехейт.Расходы в неделю на еду: $500.07США. Семья Ревис из Северной Каролины.Расходы в неделю на еду: $341.98Япония. Семья Укита из Кодайры.Расходы в неделю на еду: $317.25Италия. Семья Манзо из Сицилии.Расходы в неделю на еду: $260.11Египет. Семья ...
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
26сен
понедельник
23:23
Подъем в 9-00 Завтра:- пшенка с черносливом- 5 хлебцов с медом и с сыром- чай без сахараОбед в 13-30:- гречка- рулетик из курицы- суп фасолевый- 5 помидоровУжин 18-00:- салат из помидоров- тущеная курица- чай без сахара- 2 хлебца с медом Вес утром: 58,1кг.))
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
24сен
суббота
00:55
Подъем в 9-00 Завтра:- пшенная каша с медом- 5 хлебцов- сыр- чай без сахараПолдник в 11-00:- 2 яблока- 15 миндалинОбед в 13-00:- салат из помидоров- мясо курицы жаренноеУжин 19-00:- яичница с луком- салат из помидор 22-40 чай с медом)
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
22сен
четверг
22:43
Подъем в 8-00 Завтра:- каша пшенная с медом- чай без сахара.- чай без сахараПолдник в 11-00:- 2 яблока- 15 ядер миндаляОбед в 14-00:- рыба вареная- капуста жареная - салат из помидоровУжин 19-00:- яичница с луком- салат из помидоров Вес утром: 58,5кг.))
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
21сен
среда
22:00
Подъем в 8-00 Завтра:- овсянка с яблоком, мед, чай- чай без сахараПолдник в 11-00:- яблоко и дыняОбед в 13-30:- жареная печень - 2 помидора- капуста тушенаяУжин 18-00:- мясо курицы- большой огурец и помидор вес утром 58,4))
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
20сен
вторник
22:15
Подъем в 8-00 Завтра:- сырники 2 шт. (состав: обезжиренный творог, мука овсяная и 1 яйцо)- хлебцы 2 шт.- овсянка с медом и с яблоками- чай без сахараПолдник в 11-00:- 1 большое яблока- фундукОбед в 13-30:- салат (помидоры+огурцы)- суп из рыбы (скумбрии)Ужин 18-00:- мясо курицы- помидоры и один огурец Сегодня съела 2 рафоэлки)) оч хотелось) Вес утром: 58,2 кг.)
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
13сен
вторник
16:34
Подъем в 9-30 Завтра:- хлебцы 2 шт.- овсянка с медом и кефиром- чай без сахара- Полдник в 11-00:- 2 Яблока- фундукОбед в 13-30:- салат (помидоры+огурцы)- печенка жареннаяУжин 18-00:- яичница с куриной грудкой- салат из морковки и капусты В 19-30 пила чай с 1-м хлебцом и медом Вес утром: 59,4 кг.Вес вечером:59,8 кг.Приятного аппетита) и помните питаться правильно не ...
подробнее
Блоги
Итальянцев Никита
02сен
пятница
17:20
1. Лучше исключить из своего рациона продукты, которые содержат ингредиенты, название которых длиннее 15 букв, смысл его не понятен и вы не в состоянии с 1 раза его произнести. 2. Камедь. Данный ингредиент славится огромной влагоудерживающей способностью. Поэтому он используются в пищевой, бумажной и других отраслях промышленности в качестве ...
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
29авг
понедельник
22:40
Правильное питание это не так то просто, как кажется! Прежде всего, надо научится готовить, иначе уже через неделю вам надоест, есть вареную куриную грудку и пить кефир.И так мой первый рецепт (все что буду выкладывать испробовано на мне) я жива, здорова и самое главное это оч вкусно)Готовим вместе) Борщ Ингредиенты: ü ...
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
16авг
вторник
15:16
Это нужно запомнить!!! МЕНЮ ДЛЯ ДЕВОЧЕК(кому тело завернуть :-))ЗАВТРАК-ЦЗ углеводы(каша,хлеб,макароны,хлебцы)-нежирный белок(творог 0-2%,курогрудь,рыба,)-что-то для души сладкое(имеем совесть-2 чл меда,джема,суфохрукты :)))ЛАНЧ-белок(орехово-кефирный)-фруктыыы-ягоды(не более 400 грамм)ОБЕД-клетчатка(овощи)-белок любой(кляроподобные фри субстанции не могут наз-ся белком ;))-термоовощи(суп или рагу овощное,овощи гриль,на пару)-порция жира(масло,сыр,авокадо,орехи)УЖИН-клетчатка(зелееееееная)-нежирный белок(курогрудь после липосакции,рыба,морепродукты,омлет)-порция жира(масло любое,кроме сливочного)Пьем воду не газированную в течении дня мноооогоЧай любой без ...
подробнее
Блоги
Волченкова Наталия
15авг
понедельник
21:21
Начинаю вести свой он-лайн дневник, что я ем и как худею)Начала я питаться по такой схеме еще пару недель назад, но мы это не будем считать, и я буду рассказывать о том, что я делаю начиная с сегодняшнего дня.Буду писать. то что готовлю, как готовлю) и конечно же основы здорового ...
подробнее
Блоги
Мулявка Елена
28июн
вторник
14:05
Гурьянова Таня, которая год назад на Селигере попала в проект "Беги за мной!", не только безвозвратно потеряла 15 кг, но и научилась готовить вкусную и полезную еду, похудела своих друзей и знакомых и стала преподавателем диетологии.Это Таня еще не знает о проекте "Беги за мной!" думает, что никогда не будет носить ...
подробнее
|
|
